Gigi Sensitif Kena Air Dingin: Penyebab dan Cara Mengurangi

Gigi sensitif kena air dingin terasa ngilu karena lapisan pelindung gigi sudah menipis atau gusi menyusut, sehingga rangsangan dingin lebih mudah mencapai saraf di dalam gigi. Keluhan ini umum dan sering bisa diringankan, tetapi kadang menjadi tanda gigi berlubang, gigi retak, atau penyakit gusi yang perlu diperiksa dokter gigi.

Kenapa gigi terasa ngilu saat kena air dingin?

Bagian terluar gigi adalah email (enamel). Di bawahnya ada dentin, lapisan yang berisi saluran-saluran kecil yang terhubung ke saraf gigi. Selama email masih utuh dan gusi menutup sampai batas leher gigi, rangsangan dari luar tidak sampai ke saraf. Ketika email menipis atau gusi menyusut ke bawah, dentin jadi terbuka. Dingin, panas, manis, dan asam pun lebih mudah mencapai saraf — dan itulah yang Anda rasakan sebagai ngilu.

Sensitivitas seperti ini lebih sering dialami seiring bertambahnya usia, karena gusi memang cenderung menyusut seiring waktu. Jadi ngilu saat minum dingin tidak selalu berarti ada kerusakan baru: bisa juga karena bagian gigi yang selama ini terlindungi kini terpapar.

Penyebab yang sering ditemukan

Oral Health Foundation, menyebut sejumlah penyebab yang umum:

• Menyikat gigi terlalu keras atau memakai sikat berbulu kasar.
• Gusi menyusut, sehingga leher gigi terbuka.
• Pengikisan oleh minuman bersoda, jus buah, buah yang asam, atau asam lambung.
• Menyikat gigi langsung sesudah makan atau minum minuman yang asam.
• Penyakit gusi.
• Kebiasaan menggeretakkan atau mengatupkan gigi.
• Gigi yang retak atau rusak.
• Pemutihan gigi, yang biasanya menimbulkan sensitivitas sementara.

Gigi berlubang juga bisa memberi keluhan serupa. NHS menyebut salah satu gejala lubang gigi adalah nyeri menusuk saat makan atau minum yang panas, dingin, atau manis, di samping nyeri gigi yang menetap dan bercak putih, cokelat, atau hitam pada gigi.

Gusi yang menyusut sering berkaitan dengan penyakit gusi. Plak yang tidak dibersihkan menumpuk dan meradang pada gusi; pada tahap yang lebih lanjut, gusi bisa menyusut sehingga leher gigi terbuka dan gigi terasa goyang. Karena itu, ngilu yang muncul bersama gusi berdarah atau bengkak tidak cukup ditangani dengan pasta gigi sensitif saja.

Bedanya sensitif dan sakit gigi yang perlu diwaspadai

Sensitivitas biasanya terasa sebagai nyeri menusuk yang singkat: muncul saat kena makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam, lalu mereda setelah rangsangannya berhenti. Nyeri gigi yang menetap, berdenyut, atau terasa tanpa dipicu apa pun biasanya menandakan hal lain — lubang yang sudah dalam, gigi retak, tambalan yang lepas, atau infeksi di dalam gigi.

NHS menyarankan memeriksakan diri ke dokter gigi bila nyeri gigi berlangsung lebih dari dua hari, tidak membaik setelah minum pereda nyeri, atau disertai demam, nyeri saat menggigit, gusi merah, rasa tidak enak di mulut, serta pipi atau rahang yang bengkak. Bila bengkaknya meluas ke sekitar mata atau leher sampai sulit menelan atau bernapas, itu keadaan darurat yang butuh pertolongan segera.

Untuk sensitivitas, Oral Health Foundation menyebut tanda-tanda yang sebaiknya diperiksa dokter gigi: nyeri yang berat, keluhan yang bertahan lebih dari beberapa minggu, hanya satu gigi yang terasa, atau nyeri yang datang mendadak. Semua itu bisa menjadi tanda lubang gigi, gigi retak, masalah gusi, atau infeksi.

Yang bisa dilakukan sendiri di rumah

Sebagian keluhan sensitif memang bisa diringankan sendiri di rumah:

• Pakai pasta gigi khusus gigi sensitif yang mengandung potassium citrate, potassium nitrate, atau stannous fluoride. Pasta jenis ini bekerja menutup saluran kecil di dentin, dan efeknya baru terjaga bila dipakai terus-menerus.
• Setelah menyikat, ludahkan sisa pasta gigi dan jangan berkumur air, supaya fluoride tetap menempel di permukaan gigi.
• Pada malam hari, oleskan sedikit pasta gigi sensitif pada bagian yang terasa ngilu, lalu biarkan.
• Pakai sikat berbulu lembut dan menyikat dengan gerakan kecil melingkar tanpa menekan.
• Tunggu setidaknya satu jam sesudah makan atau minum yang asam sebelum menyikat gigi.
• Kurangi minuman asam dan manis. WHO mengingatkan bahwa gula bebas — termasuk gula di dalam madu, sirup, dan jus buah — diubah plak menjadi asam yang merusak gigi dari waktu ke waktu.
• Sikat gigi dua kali sehari, masing-masing sekitar dua menit, dengan pasta gigi berfluoride. NHS menyebut orang dewasa sebaiknya memakai pasta gigi berfluoride minimal 1.350 ppm dan membersihkan sela gigi setiap hari memakai benang gigi atau sikat interdental.

Bila Anda memakai obat kumur, jangan berkumur langsung sesudah menyikat gigi karena bisa membilas fluoride yang baru menempel. Pilih waktu lain, misalnya sesudah makan siang.

Tindakan yang bisa dilakukan dokter gigi

Dokter gigi lebih dulu mencari sebabnya, karena penanganannya mengikuti sebab itu. Bila sumbernya dentin yang terbuka, dokter gigi dapat mengoleskan bahan desensitisasi pada gigi, menyarankan pasta gigi dengan kadar fluoride lebih tinggi, atau menambal bagian yang terkikis di dekat batas gusi. Bila penyebabnya penyakit gusi, yang ditangani adalah gusinya, termasuk pembersihan karang gigi dan cara membersihkan sela gigi yang benar. Kalau gusi Anda berdarah saat menyikat atau menyusut, penjelasan lengkapnya ada di halaman scaling gigi di Serang.

Bila ternyata ada lubang gigi, perawatannya mengikuti kedalamannya. NHS menyebut karies tahap awal bisa diredam dengan pemberian fluoride, seperti varnish atau obat kumur, sedangkan lubang yang sudah terbentuk umumnya perlu ditambal. Kalau kerusakan sudah mencapai saraf, perawatan saluran akar bisa menjadi pilihan supaya gigi tetap dipertahankan, dan gigi yang tidak bisa dipertahankan lagi mungkin perlu dicabut. Apa yang dikerjakan saat menambal gigi dijelaskan di halaman tambal gigi di Serang.

Pemeriksaan gigi berkala tetap dianjurkan meski tidak ada keluhan apa pun, karena lubang gigi di tahap awal sering tidak terasa.

Pertanyaan yang sering muncul

• Apakah gigi sensitif bisa sembuh sendiri? Bila penyebabnya dentin yang terbuka dan Anda menjaga kebiasaan menyikat gigi dengan pasta gigi khusus sensitif, keluhannya sering berkurang dan bisa dikendalikan. Namun bila sensitivitas bertahan lebih dari beberapa minggu, hanya terasa pada satu gigi, atau nyerinya berat, itu perlu diperiksa karena bisa berasal dari lubang gigi, gigi retak, atau penyakit gusi.
• Kenapa ngilu muncul setelah menyikat gigi, bukan setelah minum dingin? Menyikat dengan tekanan terlalu kuat atau sikat berbulu kasar dapat menipiskan email dan membuat gusi menyusut, sehingga leher gigi terasa nyeri saat disikat. Cobalah sikat berbulu lembut dan gerakan kecil melingkar tanpa menekan, lalu lihat apakah keluhannya berkurang dalam beberapa minggu.
• Bolehkah saya menunda ke dokter gigi kalau hanya terasa saat minum dingin? Bila keluhannya ringan, satu kali, lalu hilang, Anda bisa mencoba perawatan di rumah lebih dulu. Yang tidak sebaiknya ditunda: nyeri yang menetap, rasa nyeri saat menggigit, gusi yang bengkak atau berdarah, dan pembengkakan di pipi atau rahang.

Memeriksakan gigi sensitif di Serang

One Dental Clinic di Serang melayani pemeriksaan keluhan gigi sensitif, penambalan, pembersihan karang gigi, sampai perawatan saluran akar, sehingga sebab keluhannya bisa diketahui lebih dulu sebelum perawatan dipilih. Bila ngilu saat minum dingin membuat Anda menahan makan atau minum, atau keluhannya sudah berlangsung berminggu-minggu, hubungi klinik untuk membuat janji pemeriksaan. Untuk keluhan nyeri yang datang pada malam hari, ada penjelasan tersendiri di artikel gigi ngilu di malam hari.

Artikel ini bersifat informasi dan bukan pengganti pemeriksaan langsung oleh dokter gigi. Setiap orang berbeda, jadi kondisi gigi dan gusi perlu diperiksa oleh dokter gigi. Kalau keluhanmu belum membaik, periksakan ke dokter gigi.